Niedziela 04.05
Jeżeli twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej, to wykonaj dodatkowy trening aerobowy, np. :
- szybki spacer
- bieg
- rowerek
- orbitrek
Postaraj się aby trening trwał od 20 do 40 minut.
O planie treningowym
"The Homebody Club" to najnowszy program treningowy na platformie GETFITonline, kliknij w przycisk poniżej aby dołączyć do naszej społeczności oraz pobierz przewodnik po programie "The Homebody Club"
-
Kalendarz treningowy - kwiecień 2025
