Sprawdź najnowsze treningi jakie zostały dodane na platformę w ciągu ostatnich tygodni.

Doskonały sposób na poprawę kondycji, spalenie kalorii i wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego. Intensywne i energetyczne sesje, które podnoszą tętno i poprawiają wydolność.

Skoncentruj się na dolnych partiach ciała, wzmacniając nogi i pośladki. Treningi te pomagają kształtować sylwetkę i zwiększać siłę w nogach, przy jednoczesnym modelowaniu pośladków.

Koncentrują się na budowaniu siły górnej części ciała. Pomogą poprawić postawę, a także wzmocnić plecy, ramiona i biceps.

Krótkie, dynamiczne treningi, przygotowują ciało do intensywniejszego wysiłku. Zwiększają elastyczność mięśni, zapobiegają kontuzjom.

Zajęcia online odbywają się na platformie raz w tygodniu. Data zajęć ustalana jest z wyprzedzeniem. Wszystkie znajdują się w tym folderze aby zawsze można było do nich wrócić.