Gotowy jadłospis

Jeśli nie wiesz jak zaplanować swój dzień jedzenia, skorzystaj z gotowego jadłospisu.

Pobierz jadłospis

Jeśli jeszcze nie subskrybujesz platformy GETFITonline, kliknij w przycisk poniżej i dołącz do naszej sportowej społeczności.

Śniadania

Zacznij dzień najlepiej jak możesz, przygotuj pyszne śniadanie.

Zjedz śniadanie

Lunche

Pora naładować energię w ciągu dnia. Pożywny lunch zrobi robotę.

Czas na lunch

Obiady

Smaczny obiad to podstawa, wybierz danie, na które masz największą ochotę.

Ugotuj obiad

Kolacje

Po całym dniu warto zadbać o zdrowy posiłek, który nie obciąży Cię przed snem.

Czas na kolację

Przekąski

W dni kiedy czujesz, że musisz dodać sobie trochę energii lub po prostu zależy Ci na większej kaloryczności.

Chwila przyjemności