
Gotowy jadłospis
Jeśli nie wiesz jak zaplanować swój dzień jedzenia, skorzystaj z gotowego jadłospisu.
Jeśli jeszcze nie subskrybujesz platformy GETFITonline, kliknij w przycisk poniżej i dołącz do naszej sportowej społeczności.




Kolacje
Po całym dniu warto zadbać o zdrowy posiłek, który nie obciąży Cię przed snem.

Przekąski
W dni kiedy czujesz, że musisz dodać sobie trochę energii lub po prostu zależy Ci na większej kaloryczności.