Zacznij dzień najlepiej jak możesz, przygotuj pyszne śniadanie.

Pora naładować energię w ciągu dnia. Pożywny lunch zrobi robotę.

Smaczny obiad to podstawa, wybierz danie, na które masz największą ochotę.

Po całym dniu warto zadbać o zdrowy posiłek, który nie obciąży Cię przed snem.

W dni kiedy czujesz, że musisz dodać sobie trochę energii lub po prostu zależy Ci na większej kaloryczności.

Jeśli nie wiesz jak zaplanować swój dzień jedzenia, skorzystaj z gotowego jadłospisu.